Quand l’été bat son plein à Lisbonne, la chaleur peut vite devenir écrasante. Mais pour les lève-tôt, la ville révèle un tout autre visage : lumière dorée sur les toits, ruelles silencieuses, ambiance paisible. Avant que les cafés s’animent et que les trams bourdonnent, Lisbonne offre un calme rare et ressourçant. Voici 4 activités matinales parfaites, à vivre en solo ou entre colivers, pour commencer la journée avec douceur et inspiration.

1. Yoga ou méditation sur un miradouro

Concept : Respirer profondément, s’étirer, se reconnecter alors que le soleil se lève lentement sur la ville. 

Où ? Miradouro da Senhora do Monte ou Miradouro de Santa Catarina
Horaires : 6h30–7h30 (lever du soleil)
Accès : À pied ou en tram 28 (très calme à cette heure)
Pourquoi c’est spécial : Une vue imprenable et l’impression d’avoir Lisbonne pour soi. 

Astuce coliving : Proposez une session collective avec tapis et playlist zen, suivie d’un petit-déjeuner fait maison à emporter.

2. Balade dans l’Alfama encore endormie

Concept : Flâner dans l’un des quartiers les plus emblématiques de Lisbonne, quand il est encore silencieux et baigné de lumière douce. 

Où ? Quartier Alfama
Horaires : 7h–8h30
Accès : À pied depuis Martim Moniz ou Santa Apolónia
Pourquoi c’est spécial : Les ruelles sont vides, la lumière est parfaite, l’ambiance unique. Astuce coliving : Faites-en une balade photo mindful : capturez les détails du matin, partagez vos clichés au petit-déj.

3. Marché local et pastel de nata au comptoir

Concept : Vivre comme un vrai Lisboète : faire quelques courses, discuter avec les marchands, et savourer un pastel de nata encore chaud. Où ? Mercado da Ribeira (Time Out Market – côté local), Mercado de Campo de Ourique
Horaires : À partir de 7h
Pourquoi c’est spécial : Le pastel encore tiède et le café debout au comptoir, un vrai rituel matinal. 

Astuce coliving : Faites une tournée des marchés à tour de rôle entre colocs : fruits frais, pain, café… pour bien démarrer la journée.

4. Plongée matinale à la plage

Concept : Prendre le train tôt pour une baignade avant l’arrivée des foules. Une sensation de vacances avant même 9h. 

Où ? Plages de Carcavelos ou Santo Amaro de Oeiras
Horaires : Train vers 6h30, baignade de 7h30 à 9h
Accès : Train depuis Cais do Sodré (20–30 min)
Pourquoi c’est spécial : Le calme, l’air marin, l’eau fraîche… un luxe simple et accessible. 

Astuce coliving : Préparez un panier pique-nique partagé avec fruits, pain, et jus frais pour un mini-retreat matinal entre colocataires.