Se ressourcer à Bruxelles : yoga en plein air, bains sonores et autres pauses bien-être 

Entre la vie citadine et le rythme du coliving, prendre du temps pour soi est essentiel. Voici 6 activités bien-être à tester à Bruxelles cet été.

Yoga en plein air

Concept : Une pratique douce, revitalisante et accessible dans les parcs de la ville, pour débuter la journée ou se détendre après le boulot.

Où ?

  • Parc Royal (Centre)
  • Parc du Cinquantenaire (Etterbeek)
  • Bois de la Cambre (Uccle)
  • Parc de Forest (Saint-Gilles)

Horaires : matin (7h30–9h) ou soir (18h–20h), principalement week-end

Accès :

  • @collectif_yogafree
  • @yogabruxelles

Astuce coliving : lancez un petit rituel “yoga + brunch” avec vos colocataires !

Bains sonores & méditation guidée

Concept : Relaxation profonde par les sons (gongs, bols tibétains). Allongez-vous, respirez, laissez-vous porter.

Où ?

  • Sound & Silence – Ixelles
  • Yyoga – Avenue Louise
  • Studio Latéral – Saint-Gilles

Horaires : sessions en soirée (18h–21h) ou dimanche matin

Accès :

  • Réservations sur leurs sites ou via Instagram

Astuce coliving : organisez une mini séance audio détente à la maison (YouTube ou Spotify + tapis de yoga).

Marches méditatives & nature

Concept : Marcher en silence, sans téléphone, pour se reconnecter à soi et à la nature.

Où ?

  • Forêt de Soignes – Auderghem
  • Parc Duden – Forest
  • Jardin Jean-Felix Hap – Etterbeek

Horaires : idéal le matin (8h–10h) ou fin de journée

Accès : transports en commun (métro Hermann-Debroux, tram 7/81…)

Astuce coliving : proposez une “pause silencieuse” collective de 30 min une fois par semaine.

Cafés slow life & tisaneries

Concept : Des lieux calmes pour lire, se poser, boire une infusion et ralentir.

Où ?

  • L’Alchimiste – Ixelles
  • MOK Coffee – Dansaert
  • La Tisanerie du Chaudron – Marolles

Horaires : 10h–18h en semaine (fermeture vers 19h le week-end)

Accès : IG @lalchimistebrussels / @mokcoffee / @tisanerieduchaudron

Astuce coliving : créez un coin lecture ou “pause lente” chez vous avec tisanes partagées.

Ateliers de respiration (breathwork)

Concept : Utiliser la respiration pour apaiser le stress, renforcer l’énergie ou se recentrer.

Où ?

  • Cocoon Brussels – Saint-Gilles
  • House of Yoga – Ixelles
  • Kundalini Yoga Brussels – Ixelles

Horaires : le soir en semaine (18h–20h) + ateliers week-end

Accès : @houseofyogabrussels / @cocoon.brussels

Astuce coliving : testez ensemble une session YouTube guidée (ex : Wim Hof ou “4-7-8 breathing”).

Jardins cachés

Concept : Se reconnecter au calme dans des lieux discrets, propices à l’introspection.

Où ?

  • Jardin Massart – Woluwe-Saint-Lambert
  • Cour Notre-Dame du Sablon – Centre
  • Jardin de l’Abbaye de la Cambre – Ixelles

Horaires : accessibles en journée (7h–20h)

Accès : à pied, vélo ou transports selon localisation

Astuce coliving : organisez un “journaling walk” : balade + carnet pour écrire ses pensées.